Hvordan vælger du den rette yogamåtte? DEL 2

3. TEKSTUR

Hvorfor det er vigtigt: Tekstur af din yogamåtte bestemmer, hvor meget trækkraft den giver. På samme måde som klæbrighed påvirker tekstur, hvor meget den glider. Det giver fysiske barrierer for glidning (mens klæbrigheden er afhængig af “sugning”). Og fordi teksturen påvirker den måde, en yogamåtte føles på, er den også en del af den samlede komfort.

Hvis du er en “Prinsessen-på-ærten-typen”, vil enhver ujævn tekstur sandsynligvis irritere dig i savasana. Tekstur kan enten være menneskeskabt (f.eks. et mønster af hævede bump) eller dikteret af materialerne – jute yogamåtter har en organisk grovhed over sig, mens PVC yogamåtter, selv om de er lidt strukturerede, har en blødere følelse.

Valgmuligheder: Der er en yogamåttestruktur, som passer til ethvert indfald – fra helt glat til grove.

Grundlæggende købsretningslinjer: Hvis du leder efter en yogamåtte, der forhindrer at glide, og du vil undgå PVC-måtter (de traditionelle klæbende yogamåtter), skal du kigge efter en gummi-, jute- eller bomuldsyogamåtte, der har et hævet, taktil mønster. Det ekstra greb, den hævede tekstur giver, kan hjælpe dig med at holde sig effektiv ligegyldigt hvor meget du har svedt.

Hvis glathed er af allerstørst betydning for dig, er en PVC yogamåtte den rigtige vej. Og hvis du nyder klæbrighed, men er nysgerrig efter de nyere, mere miljøvenlige muligheder, så prøv før du køber. Nogle miljøvenlige yogamåtter kan overraske dig med hvor meget trækkraft de giver, selvom de ikke har den traditionelle “klæbrige” følelse.

4. KLÆBRIGHED

Hvorfor er det vigtigt: En klæbrig yogemåtte holder dig fra at glide rundt og hjælper dig med, at opretholde din position, når du flytter dig fra en stilling til en anden, samt når du holder den i flere sekunder.

PVC yogamåtter har den højeste klæbrigheds-faktor.

Grundlæggende købsvejledning: Hvis du har brug for hjælp til, at opholde sig i din stilling, men du ikke er glad for tanken om, at bruge en yogamåtte med en hævet tekstur, er en PVC yogamåtte sandsynligvis dit bedste valg. Husk bare, at disse yogamåtter kun er klæbrige, når de er rene, så sørg for at du passer godt på din yogamåtte. Hvis du køber en PVC-yogamåtte, skal du vaske den, inden du bruger den, og brug en praktisk “yoga-vaskemaskine”, når du bemærker, at dine hænder glider fremad i en “downward dog”.

5. MILJØVENLIGHED

Hvorfor er det vigtigt: Som yogier holder vi af ahimsa, eller ikke-vold. Det at dyrke yoga på en yogamåtte, der i sidste ende vil ende med at tilstoppe lossepladser i årtier, det støtter vi ikke.

Valgmuligheder: Miljøvenlige yogamåtter er typisk lavet af naturlig eller genanvendt gummi. Disse yogamåtter kan også indeholde naturlige materialer, såsom jute eller økologisk bomuld.

Grundlæggende købsvejledning: Hvis miljøvenlighed er vigtig for dig, skal du undgå yogamåtter lavet af PVC (den traditionelle klæbrige måtte), som ikke nedbrydes på lossepladser, og det er svært og kostbart at genbruge. Gummi, jute og bomulds yogamåtter, mens de er tilgængelige i en række tykkelser, har tendens til at være tykkere og smallere end PVC måtter. Du kan få en yogamåtte, der er miljøvenlig, har en tykkelse, som opfylder dine behov for komfort og bærbarhed, og har en tekstur (som et hævet geometrisk mønster), der forhindrer glidning.

6. PRISNIVEAU

Typisk vil en “almindelig” tykkelse, almindelig fastfarvet PVC klæbrig yogamåtte være i den lave ende af prisklassen. Derfra kan du betale mere for mønstre, designs eller logoer; tykkelse; antibakterialle behandlinger; og kølige teksturer, især hævede taktile mønstre. Miljøvenlige yogamåtter har tendens til, at være i retning af den høje ende af prisklassen – men alle pengene værd i komfort, for miljøet og dit sind.

7. STIL

Når du har indsnævret dine valg ned efter tykkelse, materiale, tekstur, klæbrighed, miljøvenlighed og pris, er der kun en faktor tilbage: stil! Så fortsæt og vælg din yndlingsfarve eller mønster. God shopping!

Tag alt hvad du har lært, og køb en yogamåtte her for at finde din perfekte pasform!

Hvordan vælger du den rette yogamåtte? DEL 1

For femten år siden var der kun en grundlæggende type yogamåtte – lavet af PVC og kendt for sin klæbrighed – og din eneste mulighed var, om man skulle købe lilla eller blå. Nu findes der yogamåtter, der passer til alle prioriteter og præferencer.

Ud over en farve og et mønster, der passer til din stil, skal din yogamåtte holde dig stabil i dine stillinger; den skal være nem at opbevare og transportere, men komfortabel og give støddæmpning. Du vil måske også have at din måtte skal være miljøvenlig. Disse aspekter af din yogamåttes egenskaber påvirkes alle af, hvordan yogamåtten er lavet: hvor tyk den er, hvad den er lavet af og dens overfladestruktur.

Brug denne vejledning til, at hjælpe dig med at finde den rette yogamåtte, som du kan blive glad for – en der passer til din praksis, prioriteter, livsstil, værdier og budget.

1. Tykkelse

Hvorfor er det vigtigt: Tykkelsen af ​​din yogamåtte har meget at gøre med, hvor behagelig den er – for tynd, og dine knæ kan blive smadret under flere af øvelserne. Afvigelsen er, at tykke yogamåtter (nogle så tykke som 6-8 mm) kan gøre det sværere for dig, at føle en stærk forbindelse til gulvet, hvilket gør dig mere ustabil i “Tree Pose”, for eksempel.

Valg: En standard yogamåtte er ca. 3-4 mm tyk, mens den tykkeste er ca. 6-8 mm. Der er også helt tynde yogamåtter, ofte regnet som rejse-yogamåtter, de er blot ca 1-2 mm tykke. De foldes let og vejer ikke meget, hvilket gør dem i stand til at kunne pakkes i en kuffert.

Grundlæggende købsvejledning: Overvej hvor meget plads du skal bruge på din yogamåtte, hvor vigtig transporten er, og hvor “sweet spot” er i forhold til komfort og i forhold til, at kunne føle en direkte forbindelse med gulvet. Hvis du har lille plads til opbevaring.

Hvis du ikke har noget imod at bære og opbevare lidt mere for mere polstring, skal du overveje en yogamåtte, der er ca. 3-4 mm tyk. Og hvis du absolut skal være i stand til, at pakke din yogamåtte i en kuffert, så få dig en foldbar rejse yogamåtte i 1-2 mm tykkelse.

2. MATERIALE

Hvorfor er det vigtigt: Det materiale, din yogamåtte er lavet af, dikterer dens tekstur, klæbrighed, miljøvenlighed og blødhed, og hvordan den holder over tid.

Valgmuligheder: De fleste standard yogamåtter er lavet af PVC. Nyere, mere miljøvenlige muligheder omfatter naturligt og genbrugt gummi og økologisk bomuld eller naturlig bomuld (hvilket betyder, at stoffet ikke behandles med syntetiske belægninger under fremstillingen).

Grundlæggende købsretningslinjer: Hvis du er allergisk over for latex, skal du undgå yogamåtter lavet af naturgummi. Hvis du vil holde fast i den testede og ægte klæbemåtte, skal du vælge en yogamåtte fremstillet af PVC, som kan udholde dit brug og slid i mere end et årti. Blødheden kan variere meget med forskellige blandinger af materialer, men generelt er PVC den mest brugte til yogamåtter.

Ud over disse grundlæggende ting, så læs videre og lad dine andre prioriteter – tekstur, klæbrighed og miljøvenlighed være dine vejledninger.

GÅ VIDERE TIL DEL 2

Hvad er forskellen på strømpebukser, leggings og yoga bukser?

Tænk på strømpebukser som uigennemsigtig og lidt mere holdbare strømpebukser. De kan ikke bæres som bukser. Jeg har bemærket, at “nøgne” strømpebukser eller “nylons” er gået af mode, og de fleste kvinder går helt uden dem i disse dage eller erstatter strømpebukser. Den store ting om strømpebukser er, at de sjældent “løber” som “nylons”. Strømpebukser er flotte under en sommernederdele og kjoler og kan udvides til efteråret.

Leggings er lidt tykkere, men skal stadig bæres under en tunika eller en nederdel. Leggings er gode til, at tilføje et lag af varme til dit outfit. Ofte kommer leggings også uden “fødder”.

Yoga bukser er den moderne version af svedbukser til kvinder. Normalt er de lavet af et stretchy materiale, har et bredt taljebånd, som til tider kan foldes og generelt passer godt med undtagelse. De er designet til folk, der dyrker yoga, så de bliver generelt sat, når du laver en position som “downward dog” og strækker sig, når du flytter fra den ene stilling til den anden. Yoga bukser er yderst behagelige og kan helt sikkert bæres uden en overdækning.

Altså, der er flere forvirrende spørgsmål om yogatøj, da de fleste mennesker bliver forvirrede, når de skal finde det perfekte yogatøj.

Faktisk skal man helst have det perfekte yogatøj, noget som er behageligt, åndbart og kan transportere sveden væk fra huden, som kan holde blodcirkulationen god, mens du dyrker yoga. Så først ved, hvilke typer tøj, der er perfekte som yogatøj – Sport BH’er eller tank tops med leggings og yoga shorts.

Og angående dit spørgsmål om flere forskelle mellem strømpebukser, leggings og yoga bukser.

Leggings dækker benene, mens strømpebukser dækker kroppen fra taljen til tå og shorts dækker lige fra talje til lår.

Leggings er tætte, mens strømpebukser er mere strømpebukser og shorts til kvinder som et ekstra lag hud. Men mænds shorts eller bukser er ikke ultra tætte, det er som halvbukser. Stoffet i leggings og shorts er tykkere, mønstrede, solide typer så strømpebukser (rent og netformet).

Leggings og shorts kan bæres som tøj, men strømpebukser bruges til, at bære under nederdele, kjoler.
Nu er det dit eget valg, hvad du skal bære for yoga.

Få nu skiftet jeres lås ud piger :)

Vi er jo rigtig mange som bor i gamle lejligheder inde i byen. Meget gamle lejligheder. Og de har meget gamle låse. Som er meget nemme at dirke op eller underbore for den sags skyld.

Og inde i byen kan vi også ofte være udsatte for indbrud i vores lejligheder, når nu det er så nemt at bryde låsen op.

Continue reading “Få nu skiftet jeres lås ud piger :)”

SÅDAN VÆLGER DU DET RETTE DÆKKEN TIL DIN HEST TIL VINTER

hest med daekken paa mark

Den perfekte pasning af dækkenet er afgørende for, at holde din hest komfortabel og beskyttet og for at sikre at hesten er sund, glad og kan performe deres bedste. Et dårligt tilpasset dækken kan forårsage ubehag og gnidning, så det er vigtigt at tilpasse hestedækkenet helt korrekt.

Continue reading “SÅDAN VÆLGER DU DET RETTE DÆKKEN TIL DIN HEST TIL VINTER”

4 gode grunde til at overveje at gå til terapi

Da min bedste ven først foreslog, at jeg skulle gå til terapi, følte jeg mig bange og ligesom hun troede, at der var en stor ting galt med mig. Jeg undskyldte hurtigt forslaget og forsøgte at gøre noget, som normale mennesker gør, som at se på tv eller kigge i mobilen. Continue reading “4 gode grunde til at overveje at gå til terapi”

Sådan køber du den rigtige vandtætte taske

En vandtæt taske er bare super funktionel i en hverdag med elektronik man har med på farten og andre vigtige sager. En vandtæt taske, der holder dine dyrebare ting tørre. Kanoer, fiskere og enhver anden, der foretrækker deres mad, iPhone eller gear, ikke bliver våde, enten på land eller i havet. Stærke og slidbestandige vandtætte tasker er vigtige værktøjer på enhver vildmarksudflugt, hvor tingene kan blive våde – eller måske endda på festival. Denne vejledning hjælper dig med at vælge den bedste vandtætte taske til dine behov. Continue reading “Sådan køber du den rigtige vandtætte taske”

Få kontantrabat hver gang du handler med et cashback kort!

Jeg har lige fået mig et loyalitetskort. Et kort – faktisk er det digitalt på min mobil – som giver mig op til 5% rabat på mine online køb, som jeg har mange af.

Og så er det endda selvom der allerede skulle være rabat på i forvejen  😃💰 Continue reading “Få kontantrabat hver gang du handler med et cashback kort!”

Poker Poker Poker – adrenalin og kroner 😁

Jeg har fra da jeg var helt lille altid spillet brætspil og kortspil. Alt fra Ludo, Kalaha, Matador og til Uno. Nå ja, engang imellem blev det også til et par 7-kabaler. Kun med lidt snyd – bevares, det tager jo tid at sætte et nyt spil på 🙂 Og dengang kunne man ikke bare trykke genstart på mobilen. Continue reading “Poker Poker Poker – adrenalin og kroner 😁”